軟眠眠app免費最新版是款治愈系助眠應用，提供超多白噪音，將大自然的聲音搬回家，還你一場酣暢的睡眠，還支持監(jiān)測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數(shù)字療法，輕松改善睡眠情況，對此感興趣的小伙伴可以下載體驗一番！
軟眠眠app免費最新版特色
1、日常冥想，用戶可以通過日常冥想等方式在線提升整體睡眠效果。
2、情緒釋放，用戶可以通過自由發(fā)泄和互動，輕松釋放各種煩躁情緒。
3、功能整合，將在線提供各種睡眠優(yōu)化功能，輕松提高睡眠質(zhì)量等。
4、環(huán)境模擬，在線模擬各種睡眠環(huán)境，不同環(huán)境將提供不同的睡眠服務等。
軟眠眠app免費最新版使用教程
一、怎么領養(yǎng)貓咪
1、進入軟件后，點擊進入右上角早睡界面
2、設置好作息時間，只要按照設置好的作息時間來執(zhí)行就可以領養(yǎng)一只流浪貓
二、怎么設置小憩時間
1、進入軟眠眠APP首頁，點擊底部【小憩】。
2、進入小憩頁面中，上下滑動設置時間。
3、當時間設置完成后，點擊下方的【小憩一下】即可完成本次操作。
三、怎么領取自己的睡眠改善計劃？
在首頁點擊改善，進入即可獲得自己的專屬睡眠改善計劃
軟眠眠app免費最新版亮點
1.了解了自己的睡眠狀況之后，那么就能夠進行健康的生活方式調(diào)整。
2.多樣化的服務，讓2265用戶感受到更為貼心的體驗。
3.多種多樣的功能展示，適合不同年齡階段的用戶進行使用。
4.每一周每一個月都會為大家進行睡眠時長的數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
軟眠眠app免費最新版功能
【自由搭配豐富白噪音 分分鐘入眠】
優(yōu)質(zhì)白噪音支持多款搭配方式，風、篝火、雨、流水、鳥鳴、蟲鳴聲打造你的專屬睡前氛圍，讓你逃離浮躁都市，更快入睡，改善睡眠質(zhì)量。首頁靈動可愛的觸發(fā)式環(huán)境白噪音彩蛋，等你破解。
【鼾聲夢話記錄 專業(yè)睡眠質(zhì)量報告】
監(jiān)測你的睡眠周期，分析深睡淺睡占比,輸出專業(yè)可視化睡眠分析報告，讓您更好的了解自己的睡眠質(zhì)量及健康狀況，并提出相應睡眠改善建議和健康風險提示。
【世界公認快速入睡法 總有一款適合你】
3分鐘入睡練習，讓睡意自然發(fā)生。 美國海軍兩分鐘入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠術、煩躁失眠練習、壓力型失眠練習、腹式呼吸助眠...
【專屬睡眠改善計劃，告別失眠】
根據(jù)不同失眠原因，用心打造21天針對性睡眠計劃。從失眠根源出發(fā)，結(jié)合美國醫(yī)師學會認證的CBT-I，打造一套在家輕松執(zhí)行的一線睡眠改善方案。
【堅持早睡 做時間的主人】
只需設定一個有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時間目標,每日達成你設置的目標,就可以在小院領養(yǎng)到可愛又治愈的流浪貓。
【沉浸時刻打造，提高專注】
“專注力已經(jīng)成為了這個時代非常稀缺的心理資源”。 多個沉浸式環(huán)境營造，挑選屬于自己的專注環(huán)境，提升專注力，高效學習、辦公。
