小睡眠會員版VIP是款健康睡眠新概念應(yīng)用，擁有專業(yè)的睡眠CBT-I數(shù)字療法，可以幫助用戶監(jiān)測睡眠質(zhì)量，還有智能鬧鐘叫醒功能，柔性喚醒，起床不再困難，對此感興趣的小伙伴不妨下載體驗(yàn)一下！
小睡眠會員版VIP特色
【入睡-快】
療愈白噪音、專業(yè)ASMR、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)睡眠放松曲庫，并提供豐富自定義功能
【睡覺-香】
心理睡眠師傳授專業(yè)技巧，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，制造夢境，哄你睡覺
【作息-好】
45分鐘睡前習(xí)慣養(yǎng)成管理法、睡覺提醒、睡眠監(jiān)測、錄制夢話和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)
【叫醒-柔】
獨(dú)有無痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有海量專屬明星鬧鈴
小睡眠會員版VIP記錄睡眠方法
1、首先要做的是進(jìn)入應(yīng)用，然后選擇下部菜單欄中的"睡覺"，點(diǎn)擊"開始記錄睡眠"。
2、出現(xiàn)了一個教程，這個教程可以指引我們怎么操作才會開始睡眠記錄，有一點(diǎn)要注意的是，我們手機(jī)的電量一定要保持充足。
3、將屏幕向下放置即可開始記錄，如果需要設(shè)置鬧鐘的，點(diǎn)擊那個鬧鐘設(shè)置，會出現(xiàn)一系列的鬧鐘選項(xiàng)。
小睡眠會員版VIP亮點(diǎn)
1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測技術(shù)
先進(jìn)PPG監(jiān)測技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值和壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。
2、前沿-生物反饋快速減壓
基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。
3、智能-精準(zhǔn)制定減壓方案
壓力狀態(tài)千人千面，心潮根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)制定個性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。
4、專業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧
心理學(xué)博士、催眠大師和資深主播組成強(qiáng)大內(nèi)容團(tuán)隊(duì)，提供白噪音腦波音樂、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力場景模擬、減壓小貼士等多樣專業(yè)調(diào)理技巧。
5、易學(xué)-實(shí)用高效教學(xué)方法
獨(dú)家探索一套效果顯著但簡單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。
小睡眠會員版VIP功能
【1】專業(yè)療愈催眠曲：春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。
【2】百變氛圍織夢境：融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時光。
【3】個性化自由搭配：多達(dá)3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的助眠組合。
【4】工作生活多面手：在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
【5】內(nèi)容每周上新樣：引入專業(yè)催眠師、醫(yī)學(xué)人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內(nèi)容專業(yè)制作，每周更新多個高質(zhì)量內(nèi)容。
